其内容无非是如何制定计划，如何给事务排优先级，如何戒断手机成瘾，云云。但显然，“时间管理”并未有效解救当代职场人的生活。
醒醒，英国都开始推行四天工作制了，所谓“时间管理”，不过是资本雇佣制度的陷阱。你真正需要改变的，也许不是处理问题的速度，而是如何看待你人生的全部时间。一个足月的婴儿是37周。一个人活到80出头，也不过是4000周。时间很紧，所以人们的**反应往往是：“时间就是金钱”。你或许会辩解，我的工资不以时计。殊不知，我们已经将时薪制度内化在了我们人生的每一方面。
比如，我们仍然习惯在下班时间后用各种价值和意义来衡量我们的休闲时间。如果有加班费，那么就加班；如果不加班，则要追求充实，比如健身、考证、报班。虽然后者不能换算成金钱，但似乎也能让我们确信“时间没有浪费”。也许有些神仙公司确实是“钱多事少”。但其实，大部分人下班后，一般也还有至少2个小时的时间。我们做不好的，往往只是无法面对明天还要上班的焦虑。
心有所想，即便此刻并没有在加班，实际上你已经等于“无效下班”了。
面对时间管理，急于提升自己的效率，或者考虑换工作，其实都不是问题的核心。如果你的观念已经落入时薪制为你编织的陷阱，那么不论去到何处，都是围城!乍看之下，这些问题都和“时间”没有直接关系，而是关于自我认知的提问。实际上，时间管理的关键，正在于我们如何认识自身和时间的有限性：如果总是担心自己无法完成好工作，那我们就必然陷入拖延；如果一味追求字面意义的“轻松”，那么我们就只会得到不想做的琐碎杂务；如果对付出的时间成本锱铢必较，那么所有短期没有收益的尝试都会让你痛苦，因为它们似乎都是在“浪费时间”。你的职业瓶颈，也许恰恰是因为你太紧绷，而不是因为你不够快。这些年，太多成功学书籍教导我们如何成为一个高效的工作机器、学习机器，去解决生活中的具体问题，但这并不能回答我们为何无法调动工作热情，也无法回答我们在休假时间仍然并不快乐。
那些催促你更加“高效”的方法，只会让你陷入“效率越高，工作越多”的死循环，是名副其实的时间陷阱。只有重新审视自己和时间、工作的关系，你才能对有的工作坚决说“不”，或者是接下新业务内容的挑战，获得职业成长。这几年，随着社会越来越卷，有的“时间管理大师”已经从这个“高效”陷阱中醒悟了。《卫报》的心理学专栏作家奥利弗·伯克曼，曾是一名“生产力专家”，精通于从心理学、社会学等各个学科角度为人们如何提高工作效率提出建议。一开始，他为读者所写的，就是典型的“时间管理建议”。比如，你应该给工作排优先级，专注几件事、断网、和家人在一起、放假时要“活在当下”……这些建议本身没有问题，但他却发现，完成这些看起来有意义的事务，只是让他成为了一个执行机器，对于缓解焦虑并没有用处。就像当你失眠时，你焦虑的其实是“明天上班会起不来”，而并不真的是“我困了”。他认为，我们一直以来迷信的“时间管理”，其实从底层逻辑上就错了。想要从焦虑中解脱出来，我们必须改变自己固有的几个想法。我们应该将注意力集中于真正属于自己的那部分时间，就是此刻。
综上所述，高效只会让我们更加忙碌。如果不有意识地去避免这种“无效努力”，只会让我们宝贵的时间都流入无底洞。
道理很简单，只是很多人不敢面对：在单位时间里，人往往只能二选一，而有时拖延或放弃一些事情，没有那么可怕。有很多人看似选择“躺平”，却仍然为收入和职业成长而辗转反侧。实际上，他们仍然不敢面对选择，才会为自己“躺平”的时间是否浪费而感到焦虑。面对大多数职场人，伯克曼则在书中给出了更加具体的建议： | 先定好每天的工作时间，再列“待办清单”。而不是先列清单，再排时间。 |
| |
| 你永远有短板，因而决定哪项工作不做、少做、慢点做，很重要。 |
| |
很多时候我们的“卷”和“肝”，只是为了提前做完工作早些下班、休假，或者等待一个不知何时到来的“财富自由”。然而，这么做的人，往往会发现自己永远等不到可以放松的那一天。
人如能活到80岁，也不过是4000周；如果工作30年，那么至少则占去1440周。在这将近三分之一的时间里，我们已有许多不得不为之的事情。最遗憾的无过于，将这本已短暂的4000周，都活成疲于奔命的时薪制。 