每天学点心理学，一起ACT！（六）——差异矛盾是必然，沟通接纳是必须。

祝卓宏
2020-09-14




我们发达的大脑皮层的可塑性及1000亿神经元，每个神经元又用神奇的上万个神经触突与其它神经元建立起超复杂的神经网络，这是我们语言建构关系框架的基础，也是我们心理现实的物质基础。但是，由于我们每个人从出生到老死经历的时空轨迹都不同，所以，我们生活的经验都不一样。世界上没有两片相同的叶子，也没有两个相同的头脑，更没有两个相同的人生轨迹和人生经验。所以，我们虽然生活在同一个世界，但是，我们每个人其实都生活在不同的心理现实中。





我们通过不同的眼睛看同一件事，感受同一件事，在大脑里形成的关系框架网络不同，形成的印象和理解也不同，产生的感受也不同。这就导致了，我们人际之间的沟通是必须的，人际矛盾是必然的。

人们的人际冲突如果处理不好，必然导致心里烦恼和心理痛苦。我们与孩子生活的时空不同，必然产生代沟，夫妻来自不同家庭，心理现实必然有别，处理不好这些差异，就会导致语言暴力，试图打破他人的心理现实，破坏他人的认知框架，这就是破坏性沟通暴力或语言暴力。

而完全认同他人的心理现实是不可能的，也是不必要的，正是因为差异才带来生活的丰富多彩，才有更多的创新和进化。

人类语言活动在一生中是最重要的活动，除了大脑之间的人际沟通还有大脑内部的自我对话，如果以为我们看到的一样就应该想法一样，这是主观的幻想！如果以为某件事理所当然，他人也应该能理解认同，这也是主观的幻想！

我们要时时处处提醒自己，我们与他人，与身边的家人生活在不同的心理现实世界，不要幻想着你不说他可能知道，不要幻想着你看到的他也应该看到了，不要幻想你觉得对的他也应该认为对，需要积极倾听，欣赏、接纳、包容他人的不同。







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